BLOG

5 Powodów dlaczego warto trenować sporty walki...

/

Decydując się na trening sportów walki decydujesz się również na solidny wycisk dla swojego organizmu . Ale chyba właśnie o […]

Najlepsza piątka, na pośladki na piątkę...

/

Czyli 5 doskonałych ćwiczeń na wymarzone pośladki 1. HIP THRUST(unoszenie bioder) Sprzęt: -Gryf -Dwa krązki crossfitowe (ciężar dobieramy indywidualnie ) […]

6 złotych zasad czytania etykiet...

/

6 złotych zasad czytania etykiet 1. Im krótszy skład tym lepiej – producenci, którzy chcą zastąpić naturalny składnik, muszą się […]

Budowanie masy mięśniowej – jakie błędy pope...

/

Na budowanie beztłuszczowej masy ciała największy wpływ mają dwie składowe: odpowiednio dobrany trening siłowy, który stanowi bodziec do prawidłowego rozrostu […]

Jak nie zasiedzieć się na śmierć?...

/

Czy zastanawialiście się kiedyś ile godzin w ciągu dnia spędzacie w pozycji siedzącej? Siedzenie podczas posiłków, siedzenie w drodze z […]

Zajęcia z trenerem personalnym Poznań...

/

Jeszcze do niedawna, zajęcia z trenerem personalnym były uważane za dostepne tylko dla ludzi naprawdę zamożnych, profesjonalnych sportowców czy aktorów. […]

Trening personalny Poznań – jak wygląda?...

/

Trening personalny to indywidualne zajęcia pod okiem doświadczonego trenera. Zazwyczaj, czas trwania jednej sesji treningowej to 55 minut. Częstotliwość treningów […]

Trener personalny Poznań – czy warto?...

/

Niezależnie od tego czy Twoim celem jest zrzucenie kilku kilogramów, nabranie masy mięśniowej czy po prostu dobre samopoczucie – z […]

Wstęp do „mobilności”...

/

Bardzo popularnym ostatnio tematem w świecie trenerskim, kulturystyki i szeroko pojętego fitnessu jest mobilność. Wielu ludzi uczęszczających na siłownię używa […]

Siła ruchu

  • 530 423 832
  • kontakt@silaruchu.pl
Śledź nas:
Dziękujemy, Twój e-mail został wysłany.
Popraw oznaczone pola i spróbuj ponownie.
Wysłanie wiadomości nie powiodło się.

Nasi partnerzy: