Witam Cię w pierwszym odcinku mojego podcastu.

Dowiesz się z niego jaka codzienna aktywność fizyczna może być treningiem. Jak efektywnie trenować na siłowni, mając do dyspozycji tylko godzinę. W jakich momentach dnia trenować, żeby nie kolidowało to z codziennymi obowiązkami, i udało Ci się wytrwać w postanowieniu.

Tu kupisz mojego ebooka: https://silaruchu.pl/ebook/

Zapisz się na listę mailową: https://silaruchu.pl/darmowy-ebook/