fbpx

Blog

Zobacz jakie materiały dla Ciebie przygotowałem. Regularnie dzielę się swoją wiedzą, na kanale YouTube, socjal mediach oraz w formie artykułów na blogu. Na pewno znajdziesz wiele odpowiedzi na nurtujące Cię pytania. Jednak jeśli nie, napisz do mnie, na pewno Ci pomogę.

Trener personalny Poznań

Trening funkcjonalny – jak dobrze ułożyć trening tego typu (case study) 

Kilka artykułów temu, pisałem na temat faktów i mitów związanych z treningiem funkcjonalnym (klik). Wspominałem w nim, jak ja widzę trening tego typu. Przyszedł więc czas na samo mięso. Opiszę krok po kroku, jak ułożyć tego typu trening.   Na co zwracać uwagę, czym nie zaprzątać sobie głowy, a co jest absolutnym "must have" w […]

Trener personalny Poznań

6 sprawdzonych sposobów na kontuzję 

  Jeśli zastanawiasz się jak łatwo zdobyć zwolnienie lekarskie ten artykuł jest właśnie dla Ciebie. Poruszam w nim temat bardzo ważny, ale który jest pewnego rodzaju tabu w siłownianym światku. Przecież żaden Pan nie powie, że coś go boli i ma z czymś problem. Ego mu na to nie pozwala. A, że jeszcze sam do […]

Trener personalny Poznań

Czego powinieneś się spodziewać po współpracy z trenerem personalnym? 

Będąc wciąż na fali noworocznych postanowień, możliwe, że pierwsze kroki odnośnie ich zdrowotnej części, masz już za sobą. Możliwe również, że ciężko Ci się w tym wszystkim odnaleźć.   Postanowiłem stworzyć pewnego rodzaju drogowskaz. Na co powinieneś jako osoba początkująca zwracać uwagę decydując się na współpracę z trenerem. Pamiętaj, zawsze masz możliwość wyboru. My trenerzy, […]


Sprawdź inne wpisy

Zacznij współpracę ze swoim trenerem personalnym

×