Mechanika ruchu w sporcie 4 paź 2025 0 46 Siła Ruchu, Paweł - Trener Personalny Mechanika ruchu w sporcie Mechanika ruchu w sporcie to dziedzina biomechaniki zajmująca się analizą ruchów wykonywanych przez sportowców z punktu widzenia praw fizyki. Bada ona, w jaki sposób siły dzi... Bezpieczny trening Fitness Mechanika ruchu Rugby Siłownia Sporty drużynowe Trening Czytaj więcej
Zanim zaczniesz - spakuj się 15 wrz 2025 0 36 Siła Ruchu, Paweł - Trener Personalny Na siłownię warto zabrać: strój sportowy, wygodne buty, ręcznik, butelkę z wodą lub napój izotoniczny, klapki i kosmetyki do kąpieli (jeśli planujesz prysznic po treningu), oraz ewentualnie słuchawki ... Co spakować Pierwszy raz Siłownia Trening Czytaj więcej
Rozgrzewka - Dlaczego to takie ważne? 28 sie 2025 0 33 Siła Ruchu, Paweł - Trener Personalny Rozgrzewka to seria ćwiczeń fizycznych o narastającej intensywności, mająca na celu przygotowanie Twojego ciała do wysiłku fizycznego. Jej głównym zadaniem jest zwiększenie elastyczności mięśni, uelas... Fitness Od zera Rozgrzewka Siłownia Trening Czytaj więcej
