22 sierpnia 2019
Cześć! W dzisiejszym odcinku mówię o najczęstszych błędach osób rozpoczynających swoją przygodę ze zdrowym trybem życia. Skupiam się bardziej na aspekcie "psychologicznym" więc mogą one nie być do końca oczywiste,
22 sierpnia 2019
Cześć! W tym odcinku dowiesz się czym jest zapotrzebowanie kaloryczne, czym różni się podstawowa przemiana materii od całkowitej i czym jest współczynnik PAL. Dowiesz się również ile kalorii powinieneś uciąć
22 sierpnia 2019
Cześć! Z tego odcinka dowiesz co jest najczęstszą przyczyną bólu pleców i jak sobie z nim radzić. Przedstawię Ci kilka pomysłów na to jak więcej się ruszać w biurze, a
22 sierpnia 2019
Cześć! W czwartym odcinku opowiem Ci od czego warto żebyś zaczął swoją przygodę z siłownią. Jakie strefy i sprzęty możesz znaleźć w większości klubów fitness. Kto może Ci pomóc w

Blog

Media Społecznościowe

Korzystanie ze strony oznacza akceptację polityki prywatności oraz plików cookies

22 sierpnia 2019
Cześć! W dzisiejszym odcinku mówię o najczęstszych błędach osób rozpoczynających swoją przygodę ze zdrowym trybem

Aktualności