Męski cykl dobowy 7 sty 2026 0 18 Siła Ruchu, Paweł - Trener Personalny Cykl dobowy (rytm okołodobowy) u mężczyzn to 24-godzinny rytm biologiczny regulujący m.in. sen i czuwanie, wydzielanie hormonów, temperaturę ciała, poziom energii oraz zdolności wysiłkowe. Wpływa on n... Cykl Mężczyzna Testosteron Trening Czytaj więcej
Cykl menstruacyjny i trening 6 gru 2025 0 43 Siła Ruchu, Paweł - Trener Personalny Wpływ cyklu menstruacyjnego na trening jest znaczący, ponieważ zmieniające się poziomy hormonów (głównie estrogenu i progesteronu) wpływają na siłę, wytrzymałość, metabolizm oraz regenerację. Zrozumie... Cykl Kobieta Menstruacja Owulacja Trening Czytaj więcej
